Atividades adultos

Venha nadar connosco!

Aprenda a nadar e a melhorar a sua condição física.

As aulas baseiam-se na aprendizagem e no aperfeiçoamento das técnicas associadas à natação. Pode, ainda, melhorar os níveis condicionais e coordenativos.

O que é?

A atividade de adultos baseia-se na aprendizagem e aperfeiçoamento das técnicas de nado. Tem por objetivo proporcionar aos utentes um maior à-vontade na relação com o meio aquático. As aulas são variadas na sua organização e projetadas com o intuito de promover ganhos ao nível da saúde física e bem-estar social.

Benefícios

Melhoramento dos níveis condicionais e coordenativos, dentro dos quais se realçam: a melhoria da condição cardiovascular, o aumento da força geral e a promoção da sociabilização e recreação.

Níveis

Adultos (mais de 15 anos)

  • Iniciado
  • Médio
  • Avançado

Duração das aulas

45 minutos

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